Почему важно баловать себя и как делать это правильно?

Радовать себя, баловать себя, заботиться о себе (вариантов много) — это не эгоизм и не слабость, а необходимость.

Детьми мы знаем, как радоваться жизни, и точно понимаем чего хотим и не хотим. Поэтому легко находим занятия, которым мы радуемся и которые приводят нас в восторг. Но со временем многие из нас теряют навыки и способности баловать себя.

Никто лучше нас не знает, что хочет душа и что нам может поднять настроение. Человек удовлетворенный, с хорошим расположение духа может свершить новые дела и победы. Именно тогда, когда хватает энергии, веры в себя и свои силы. Эмоции, которые мы получаем радуя себя или балуя- это положительные эмоции, вызывающие чувства радости и счастья.
По моему мнению счастье — это не пункт назначения, а сам путь. Быть счастливым — это не награда, а навык, который нужно взращивать в себе каждый день. Окружать себя людьми, вещами и событиями, которые приносят удовольствия. И речь, безусловно, не о бесконечном получении удовольствия, а о том, что делает жизнь по настоящему наполненной.

Подумайте, что бы вам хотелось видеть в своей идеальной жизни? Какими эмоциями вы хотели бы ее наполнить, какими воспоминаниями? Наверняка вы уже сейчас можете себе позволить воплотить какое-то, хотя бы маленькое свое желание.
Попробуйте начать с нескольких шагов.

Умение получать удовольствие от жизни каждый день — ПОЛЕЗНЫЙ НАВЫК!

Берегите себя и свое ментальное здоровье!

Ирина Баклыкова

Краткосрочный терапевт-консультант,  практик эриксоновского гипноза.

Подробнее

Другие статьи

Käytämme verkkosivustollamme evästeitä paremman palvelun takaamiseksi. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön.