Здесь и сейчас

Есть только одно время и место, где мы можешь быть — это настоящий момент. Большую часть времени мы проводим в воспоминаниях из прошлого или рисуем картинки и сценарии будущего. Быть в моменте – одно из вещей, которое делают нас счастливее. Это помогает нам увидеть сколько хорошего с нами… Read more about Здесь и сейчас

Быть в моменте, здесь и сейчас

Дорогие друзья, сейчас лето. Хочется вам пожелать греться в лучах человеческого тепла и общения. Уметь наслаждаться моментом, пребывать телом, чувствами и мыслями в едином пространстве. Часто люди находятся в одном месте, а их мысли и переживания в другом. К примеру, едете вы в автобусе или машине, гуляете по улице или… Read more about Быть в моменте, здесь и сейчас

Быть в моменте, здесь и сейчас

От чего зависит результат терапии

В последнее время часто слышу от разных людей, что у них уже был опыт работы с психологом и эта работа не дала никаких результатов. Полагаю, что результат был в любом случае, но, видимо, не тот, которого ожидали.  Для начала, я думаю, следует разделить понятия консультация и терапия. Если клиент приходит… Read more about От чего зависит результат терапии

Разные эмоции и чувства в паре

Сегодня я открываю рубрику «1+1= парные отношения», где постараюсь делиться с вами различной информацией об отношениях в паре, с какими трудностями обычно сталкиваются партнеры, как их преодолеть и как построить отношения, в которых комфортно обоим. Иногда буду давать задания, которые по желанию вы можете выполнять вместе с партнером или одни. Read more about Разные эмоции и чувства в паре

Модель Валена и Рота

В школе #OrgasmPro я уже говорила о некоторых моделях цикла сексуальных реакций, и сегодня продолжу этот разговор. У нас на очереди — модель Валена и Рота. Вален и Рот утверждают, что именно мозг усиливает или, наоборот, подавляет цикл реакции. Данная модель расширяет влияние мысленных процессов касаемых возбуждения на последующие этапы… Read more about Модель Валена и Рота

Влияние травмирующих событий

Ситуация, в которой мы все находимся влияет на нас по-разному и, возможно, рядом с вами есть люди, которые не могут самостоятельно справиться с переживаниями, вызванными происходящим сейчас в мире.  Когда произошло какое-то событие, которое подорвало основы безопасности (потеря близкого человека, развод, насилие и т. д.), оно называется психологической травмой.  Если… Read more about Влияние травмирующих событий

Где искать опору

В последнее время произошли такие события, что жизнь кардинально изменилась. В этой ситуации неопределенности очень сложно найти опору, продолжать жить своей обычной жизнью и выполнять свои ежедневные задачи. И не получается радоваться и получать удовольствие от чего-либо, если где-то рушатся здания, гибнут люди и страдают, сидя в подвалах, дети. Но… Read more about Где искать опору

Знакомство с терапевтами: Наталья Раутавуори

На нашем сайте мы продолжаем знакомить вас с русскоязычными терапевтами, которые работают в центре поддержки ментального здоровья TurvaSatama. В этом месяце расскажем вам о Наталье Раутавуори. Наталья консультирует пары (в том числе двуязычные) по вопросам кризиса в отношениях и конфликтных ситуаций. Проводит индивидуальную, парную терапию и терапию для пары в… Read more about Знакомство с терапевтами: Наталья Раутавуори

Бывают ли идеальные родители

Хочу поделиться мыслями на серьезную тему — про родительство и про желание быть идеальным родителем. В интернете много статей, лекций и других материалов о том, что родители не могут быть идеальными и дать ребенку все, что ему требуется, удовлетворить все потребности. Но на практике часто сталкиваюсь с чувством вины у… Read more about Бывают ли идеальные родители