Тест на депрессию

Предлагаю выполнить тест (BDI 21), который поможет определить, есть ли у вас депрессия или нет. Прочитайте каждый блок и выберите один ответ, который в данный момент характеризует ваше состояние. НАСТРОЕНИЕ Я не грустный (0 баллов). Я часто бываю грустным (1 балл). Я постоянно грустный и подавленный (2 балла). Я чувствую… Read more about Тест на депрессию

Еще раз про ресурсы

Мы уже продолжительное время находимся в травматической ситуации, когда нам приходится перерабатывать  большое количество информации,  справляться с чувствами и эмоциями, которые возникают в ответ на происходящие события. Наша психика работает с перегрузкой и нуждается в поддержке. На что и на кого можно опираться, когда вокруг все рушится и мир… Read more about Еще раз про ресурсы

Как получать радость и удовольствие от процеса и результатов воспитания ребенка

Продолжу тему трудностей воспитания. Все родители заботятся о детях и стараются им дать все лучшее, что могут. Как же тогда получается, что обычно оправдываются слова “Как бы вы ни старались, вашему ребенку всегда найдется, что рассказать своему психотерапевту”? В смысле, что проблемы и трудности у него будут, а также обиды… Read more about Как получать радость и удовольствие от процеса и результатов воспитания ребенка

Трудности воспитания и новый курс для родителей

Быть родителями непросто, это работа круглосуточная и надо постоянно решать новые задачи, справляться с ситуациями, которые раньше не возникали. Ребенок требует много внимания, заботы и родители стараются удовлетворять его потребности, зачастую забывая о своих. Чувствуют себя обязанными быть хорошими родителями, забывая, что они не всемогущи, их возможности ограничены и обусловлены… Read more about Трудности воспитания и новый курс для родителей

Модель Бассон

Ранее в школе #OrgasmPro я знакомила вас со старыми моделями сексуального поведения, такими, как модель Мастерса и Джонсон и модель Каплан, которые предполагали под собой, что секс у людей происходит в несколько четких, линейных стадий: желание, возбуждение, оргазм и, наконец, удовлетворение.  Однако не всегда логичная ступенчатая модель может быть употреблена… Read more about Модель Бассон

Нежелательные чувства в паре

Сегодня в рубрике «1+1= парные отношения» продолжаем рассматривать чувства и эмоции в отношениях в паре. Эмоции и чувства полезны. Они действуют как внутренний компас и направляют нас в нужном направлении. Если не заботиться о своих чувствах, то можно легко потеряться. В паре одна и та же ситуация может… Read more about Нежелательные чувства в паре

Здесь и сейчас

Есть только одно время и место, где мы можешь быть — это настоящий момент. Большую часть времени мы проводим в воспоминаниях из прошлого или рисуем картинки и сценарии будущего. Быть в моменте – одно из вещей, которое делают нас счастливее. Это помогает нам увидеть сколько хорошего с нами… Read more about Здесь и сейчас

Быть в моменте, здесь и сейчас

Дорогие друзья, сейчас лето. Хочется вам пожелать греться в лучах человеческого тепла и общения. Уметь наслаждаться моментом, пребывать телом, чувствами и мыслями в едином пространстве. Часто люди находятся в одном месте, а их мысли и переживания в другом. К примеру, едете вы в автобусе или машине, гуляете по улице или… Read more about Быть в моменте, здесь и сейчас

Быть в моменте, здесь и сейчас

От чего зависит результат терапии

В последнее время часто слышу от разных людей, что у них уже был опыт работы с психологом и эта работа не дала никаких результатов. Полагаю, что результат был в любом случае, но, видимо, не тот, которого ожидали.  Для начала, я думаю, следует разделить понятия консультация и терапия. Если клиент приходит… Read more about От чего зависит результат терапии

Разные эмоции и чувства в паре

Сегодня я открываю рубрику «1+1= парные отношения», где постараюсь делиться с вами различной информацией об отношениях в паре, с какими трудностями обычно сталкиваются партнеры, как их преодолеть и как построить отношения, в которых комфортно обоим. Иногда буду давать задания, которые по желанию вы можете выполнять вместе с партнером или одни. Read more about Разные эмоции и чувства в паре