Было бы замечательно, если бы ваш партнёр всегда поступал так, как вы хотите. Если бы он мог читать ваши мысли без необходимости их озвучивать; понимать, чего вы хотите, и вести себя в соответствии с вашими ожиданиями — жизнь стала бы намного проще. Мы очень рано учимся контролировать и… Read more about Что вы контролируете?

Когда ваши близкие: будь то лучший друг, ребёнок или собака, испытывают боль или страдают, вы обычно хотите, чтобы им стало лучше. Это чувство называется состраданием. Сострадание — это то, что естественным образом движет нашим поведением. Однако, когда страдает наш партнёр, мы можем не замечать, игнорировать или преуменьшать его… Read more about Сострадание в отношениях

Если вы оказались в ситуации, когда оба причиняете друг другу боль, полезно обратиться к началу ваших отношений. Вспомните, как всё начиналось. Если ваш партнёр готов, выполните это задание вместе. Для начала выполните упражнение самостоятельно. Запишите свои ответы и обратите внимание на чувства, которые возникают у вас по мере… Read more about Упражнение: Как начались ваши отношения?

Люди — социальные существа. Мы хотим, чтобы нас любили и ценили. Мы надеемся, что о нас будут заботиться. Мы хотим общаться с другими людьми и проводить с ними время. Когда мы ссоримся, изолируем себя от других или бросаем тех, кого любим, мы чувствуем себя плохо. А когда близкие люди… Read more about Это больно обоим

Чайная церемония — важная часть в культуре разных азиатских стран, которая имеет под собой множество важных смыслов. Именно этой традицией вдохновлено следующее упражнение. Для начала — приготовьте кружку хорошего теплого чая. Сядьте за стол лицом к лицу с партнером и с кружкой чая между вами. Возьмите кружку… Read more about Чайная церемония

Почти каждый в какой-то момент своей жизни задумывается над этим вселенским: уйти или остаться? И в этом нет ничего страшного. Когда мы сталкиваемся с проблемой, наш разум немедленно пытается найти путь для ее решения. А когда в отношениях есть трудности, первой реакцией обычно является желание в принципе избежать… Read more about Уйти или остаться?

Если: – недавно в Вашей жизни произошел развод или расставание с близким человеком, – Вы испытываете целый спектр эмоций — гнев, страх, стыд, вину и грусть, – Вы не знаете, как пережить это и как дальше жить, Тогда это для Вас. Психотерапевтическая группа поддержки… Read more about Психотерапевтическая группа поддержки при разводе

Сегодня в рубрике “1+1 = парные отношения” хотелось бы поговорить с вами о пяти языках любви, о которых говорит Гэри Чэпмэн в своей одноименной книге «Rakkauden kieli». По словам американского психолога гармоничные отношения в паре можно построить лишь научившись понимать «язык любви» своего партнёра и «говоря» на нем. Read more about Языки любви

Сегодня в рубрике “1+1 = парные отношения” расскажу вам о стилях конфликтного поведения в паре. В отношениях со временем у пары в конфликтных ситуациях вырабатывается однообразные способы поведения. Алан Э. Фрузетти выделяет четыре стиля конфликтного поведения в: конструктивная аргументация, избегающий стиль, деструктивная борьба и нападающий – отступающий стиль. Read more about Стили конфликтного поведения в паре

Сегодня в рубрике “1+1 = парные отношения” хотелось бы поговорить о совместном проведении времени в паре. Выходные дни – это время расслабления, а также время для новых возможностей и открытий, но иногда, бывает, сидишь и задаешься вопросом – а что поделать? Как-то зимой, когда все выходные на… Read more about Совместное проведение времени