На прошлой неделе я получила сертификат практикующего EMDR-терапевта, дающий мне право именовать себя таковым.   EMDR-терапия (десенсибилизация движением глаз) – это такой метод терапии, который помогает справляться со сложными, тревожными воспоминаниями. Он работает на глубоком уровне психики, убирая негативные эмоции и мысли, связанные с плохими событиями. Эти воспоминания могут вызывать… Read more about EMDR-терапия

15 мая 2026 года мир отмечал Международный день семей. По этому случаю Финское общество семейной и парной терапии, членом которого я являюсь, инициировало масштабную кампанию, цель которой — глубже раскрыть значимость заботы о семьях и осветить бесценные возможности, которые открывают семейная и парная терапия. Кампания развернулась на весь май, ведь… Read more about Семейная и парная терапия

В феврале на странице Kela появилось графическое изображение итогов посещения реабилитационной психотерапии за 2025 год. Согласно итогам, в 2025 году число получателей реабилитационной психотерапии, расходы на которую возмещает Kela, возросло до более чем 67 000 человек, что на 1 060 больше, чем в предыдущем году. Общие расходы Kela на реабилитационную… Read more about Количество получателей реабилитационной психотерапии продолжало расти в 2025 году

В начале февраля на странице Kela появилось графическое изображение итогов посещения реабилитационной психотерапии за 2024 год. Согласно итогам, в 2024 году число получателей реабилитационной психотерапии, расходы на которую возмещает Kela, вновь возросло, превысив 65 900 человек — на 1400 больше, чем в предыдущем году. За прошедшее десятилетие количество… Read more about Реабилитационная психотерапия в 2024 году

Недавно я посетила семинар, посвященный будущему психотерапии, организованный Институтом гигиены труда и компанией Kela. Спикерами семинара были: трудовой психолог и исследовательница Санна Селихеймо, доктор психологии, специальный психолог и исследовательница в области психотерапии и психологии здоровья Хели Ярнефелт, а также психолог и профессор-исследователь Ари Вяянянен. Позвольте поделиться с вами… Read more about О психотерапии в Финляндии

Прошло уже почти девять лет с тех пор, как я прошла базовое обучение эмоционально-ориентированной парной терапии, элементы из которой часто использую в своей работе с парами. Моим преподавателем была Ханна Пиномаа, которая в 2005 году привезла из Канады этот метод в Финляндию и на тот момент являлась единственным преподавателем… Read more about Эмоционально-ориентированная психотерапия

Доктор Криста Лискола, специалист в области детской психиатрии, изучила судьбы семей, которые усыновили детей из других стран. Она обнаружила, что если у отца есть депрессия, то у приёмных детей также могут появиться депрессивные симптомы. Эта информация была опубликована в журнале University Journal 4/2024. Обычно, чтобы изучить, как связаны… Read more about Передаются ли психологические проблемы по наследству при отсутствии генетической связи?

В марте на странице KELA появилось графическое изображение итогов посещения реабилитационной психотерапии за 2023 год. ”В 2023 году рекордное число финнов — 64 500 человек — получили реабилитационную психотерапию, которую компенсирует KELA. Менее чем за десять лет увеличилось количество как клиентов терапии, так и выплачиваемых пособий. Если в… Read more about Итоги посещения реабилитационной психотерапии за 2023 год.

Многие клиенты говорят мне о том, что сомневаются в своей адекватности. Одни сразу это озвучивают при обсуждении запроса, другие говорят о своих сомнениях через несколько встреч, когда решат, что мне можно доверять.  Почему у вполне благополучных людей появляются такие мысли?  Говорили ли вам в детстве,… Read more about Я нормальный?

То, как человек относится к себе и к другим людям, определяет его жизненную позицию. Эрик Берн выделил четыре таких позиции. Я – хороший, ты – хороший. Человек себя принимает таким, какой он есть и, вне зависимости от успехов или неудач, считает достойным любви и уважения. А если в… Read more about Отношение к себе и к окружающим, жизненные позиции по Берну