На прошлой неделе я получила сертификат практикующего EMDR-терапевта, дающий мне право именовать себя таковым.   EMDR-терапия (десенсибилизация движением глаз) – это такой метод терапии, который помогает справляться со сложными, тревожными воспоминаниями. Он работает на глубоком уровне психики, убирая негативные эмоции и мысли, связанные с плохими событиями. Эти воспоминания могут вызывать… Read more about EMDR-терапия

Прошло уже почти девять лет с тех пор, как я прошла базовое обучение эмоционально-ориентированной парной терапии, элементы из которой часто использую в своей работе с парами. Моим преподавателем была Ханна Пиномаа, которая в 2005 году привезла из Канады этот метод в Финляндию и на тот момент являлась единственным преподавателем… Read more about Эмоционально-ориентированная психотерапия

Доктор Криста Лискола, специалист в области детской психиатрии, изучила судьбы семей, которые усыновили детей из других стран. Она обнаружила, что если у отца есть депрессия, то у приёмных детей также могут появиться депрессивные симптомы. Эта информация была опубликована в журнале University Journal 4/2024. Обычно, чтобы изучить, как связаны… Read more about Передаются ли психологические проблемы по наследству при отсутствии генетической связи?

Многие клиенты говорят мне о том, что сомневаются в своей адекватности. Одни сразу это озвучивают при обсуждении запроса, другие говорят о своих сомнениях через несколько встреч, когда решат, что мне можно доверять.  Почему у вполне благополучных людей появляются такие мысли?  Говорили ли вам в детстве,… Read more about Я нормальный?

То, как человек относится к себе и к другим людям, определяет его жизненную позицию. Эрик Берн выделил четыре таких позиции. Я – хороший, ты – хороший. Человек себя принимает таким, какой он есть и, вне зависимости от успехов или неудач, считает достойным любви и уважения. А если в… Read more about Отношение к себе и к окружающим, жизненные позиции по Берну

Все, наверное, встречали людей, которые всегда на позитиве. Похоже, что у такого человека всегда хорошее настроение, он весело и легко идет по жизни. Такие люди приятны для окружающих, они никогда не докучают жалобами и могут выслушать, поддержать в трудную минуту, показать положительные моменты в неприятных событиях. А когда у… Read more about Всегда на позитиве

Если у вас есть трудности в воспитании ребенка, приглашаю вас на курс для родителей. Курс рассчитан на 5 встреч по 2 часа, желательно посещать встречи обоим родителям, но можно приходить на встречи одному из родителей и выполнять домашние задания вместе. Встречи будут проходить онлайн по вторникам с… Read more about Курс для родителей

Семейная терапия – один из вариантов для тех, кто чувствует, что не может найти необходимый ответ на насущный жизненный вопрос. В данном направлении терапии учитывается каждый член семьи, даже если он на ней не присутствует, и прийти на нее можно даже одному. Целью же семейной терапии является ни… Read more about Семейная терапия

Сегодня я начну серию постов о краткосрочной психотерапии (lyhytpsykoterapia), которая обеспечивается правом на гигиену и охрану труда (työterveyshuolto). Краткосрочную психотерапию предоставляют частные медицинские компании, занимающиеся в том числе и предоставлением услуг по охране труда, такие как Mehiläinen и Terveystalo. На данный вид психотерапии приходят люди по направлению… Read more about Краткосрочная психотерапия от работодателя

Все знают, что идеальных людей не бывает, как не бывает и идеальных родителей. Но некоторые, имея работу на полную ставку или будучи предпринимателем, ведя домашнее хозяйство и уделяя при этом достаточно времени своим детям, считают себя плохими родителями и всегда находят, за что можно  себя упрекнуть. Во-первых, по… Read more about Родителям, которые стремятся стать идеальными