Психотерапия

Что это

Психотерапия — это процесс психологической помощи при различных психических расстройствах (например, депрессии, беспокойстве и различных страхах, жизненном кризисе, проблемах в отношениях, на работе и учёбе).

Цель психотерапии состоит в том, чтобы уменьшить негативные эмоциональные переживания, обеспечить психологическую поддержку и повысить способность самостоятельно решать проблемы.

По срокам проведения психотерапия, в зависимости от проблемы, может делиться на кратковременную (6-20 встреч) или долговременную (обычно 2-3 года).

За психотерапевтической помощью в Финляндии можно обратиться как самостоятельно, так и по направлению врача.