Жанетта Баркаускас

Вы не обязаны справляться со всем в одиночку. Иногда один честный разговор может изменить многое.

Тревога, усталость, проблемы в отношениях или ощущение тупика — с этим можно разобраться.

Иногда уже первая консультация помогает увидеть ситуацию по-новому и почувствовать облегчение.

Жанетта Баркаускас — магистр психологии, психоаналитический терапевт и специалист по краткосрочной терапии, ориентированной на решение.
Она помогает людям выходить из сложных жизненных ситуаций, лучше понимать себя и находить новые пути для позитивных и устойчивых изменений.

Консультации проходят в атмосфере уважения, конфиденциальности и внимательного отношения к каждому человеку.

К Жанетте обращаются, когда возникают:

✔ трудности в отношениях и семейные конфликты
✔ тревога, стресс, панические состояния
✔ депрессия, апатия, потеря смысла
✔ болезненные расставания
✔ чувство одиночества
✔ эмоциональное выгорание
✔ низкая самооценка и неуверенность в себе
✔ сложности в отношениях родителей с подростками
✔ жизненные кризисы и внутренние конфликты
✔ желание лучше понять себя и изменить свою жизнь

Подход

В своей практике Жанетта опирается на принципы клинико-психологического консультирования и использует интегративный подход, сочетая ориентированную на решение краткосрочную терапию, психоаналитическую терапию и психоанализ. Это позволяет работать как с актуальными жизненными трудностями, так и с более глубокими внутренними процессами личности.

Такой подход помогает не только облегчить эмоциональное состояние и найти практические решения, но и лучше понять себя, свои чувства, внутренние конфликты и жизненные сценарии — что создаёт основу для устойчивых и долгосрочных изменений.

Увлечения

В свободное время Жанетта занимается карате — у неё чёрный пояс, и она является серебряным призёром чемпионата мира. Многолетняя практика карате научила её дисциплине, внутренней устойчивости и способности сохранять спокойствие и ясность даже в сложных ситуациях — качествам, которые важны и в работе с людьми.

Как проходит первая консультация

Первая встреча — это спокойный и конфиденциальный разговор, в котором вы можете рассказать о том, что вас волнует, в том темпе, который вам комфортен.

На первой консультации мы:

• обсудим вашу ситуацию и то, что сейчас вызывает наибольшие трудности
  • попробуем понять, какие причины могут стоять за происходящим
  • определим, какая форма работы будет для вас наиболее полезной
  • обсудим возможные шаги для улучшения вашего состояния

Вам не нужно заранее готовиться или подбирать «правильные слова». Достаточно просто рассказать о том, что происходит в вашей жизни сейчас.

Многие люди уже после первой встречи чувствуют облегчение, потому что появляется ясность и понимание, в каком направлении двигаться дальше.

Запись на консультацию: janetta.barkauskas@turvasatama.fi