Test na depressiju 1. НАСТРОЕНИЕ Я не грустный Я часто бываю грустным Я постоянно грустный и подавленный Я чувствую себя очень печальным и несчастливым, мне очень трудно находиться в этом состоянии 2. ПЕССИМИЗМ Моё будущее меня не пугает Будущее пугает меня Я чувствую, что будущее мало что может мне предложить Мне кажется, что будущее безнадежно и дальше будет всё хуже и хуже 3. ЧУВСТВО НЕУДАЧИ Я не чувствую себя неудачником Я чувствую, что у меня случаются неудачи чаще, чем у других Если я оглядываюсь в прошлое, я вижу сплошные неудачи У меня чувство, что я полный неудачник 4. НЕДОСТАТОЧНАЯ УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ Я наслаждаюсь всем так, как и прежде Я не могу так наслаждаться вещами, как прежде Я чувствую, что не получаю удовольствие или наслаждение от чего-либо Я всем недоволен 5. ЧУВСТВО ВИНЫ У меня нет никакого чувства вины У меня часто возникает чувство вины Я почти постоянно чувствую себя плохо и виноватым У меня постоянное чувство вины 6. ЧУВСТВО НАКАЗАНИЯ У меня нет такого чувства, что я за что-то наказан У меня чувство, что я, возможно, за что-то наказан Я верю, что судьба наказывает меня У меня чувство, что сделал что-то, за что должен быть наказан 7. НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ Я не разочаровываюсь в себе Я разочарован в себе Я нахожу себя ужасным Я ненавижу себя 8. САМООБВИНЕНИЯ Я не чувствую себя хуже остальных Я критикую себя за свои ошибки и слабости Я постоянно упрекаю себя за свои ошибки Я обвиняю себя во всем, что не получается 9. СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ Я не думаю о том, чтобы навредить себе Иногда я думаю о самоубийстве, но я никогда не пойду на этот шаг Я бы лучше покончил с собой Если б у меня была бы возможность, я покончил бы с собой 10. ПЛАЧ Я плачу не чаще обычного Я плачу чаще, чем раньше Я плачу постоянно Раньше я мог плакать, но теперь мне это не удаётся, хотя и очень хочется 11. РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ Я раздражителен, как и раньше Я быстрее раздражаюсь и злюсь, чем раньше Я чувствую себя практически постоянно раздражённым Меня больше не трогают вещи, которые раньше приводили в ярость 12. СОЦИАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ Я интересуюсь другими людьми Я меньше интересуюсь другими, чем обычно Мой интерес и чувства к людям почти исчезли Я полностью потерял интерес к другим людям 13. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ Я принимаю решения так же быстро, как раньше Я стараюсь отложить принятие решения достаточно часто Мне очень трудно принимать решение Я не могу больше принять никакого решения 14. НАРУШЕНИЯ ОБРАЗА ТЕЛА Я думаю, что моя внешность не изменилась Меня беспокоит, что я выгляжу старым или что я не выгляжу несимпатично Я считаю, что с моей внешностью произошли изменения, которые делают меня уродливым Я считаю себя уродливым 15. СНИЖЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Я могу работать как прежде Начало работы требует от меня дополнительных усилий Чтобы чего-то достичь, я должен заставить себя это сделать Я больше не в состоянии работать 16. НАРУШЕНИЯ СНА Я сплю так же хорошо, как и раньше Я не сплю больше так хорошо, как и раньше Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне удаётся с большим трудом снова заснуть Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть 17. УТОМЛЕНИЕ Я не устаю больше обычного Я устаю намного быстрее обычного Я устаю практически от всего Я чувствую себя таким уставшим, что больше ничего не могу делать 18. ОТСУТСТВИЕ АППЕТИТА Мой аппетит остался прежним Мой аппетит хуже, чем раньше Мой аппетит сейчас намного хуже, чем раньше У меня нет вообще никакого аппетита 19. ПОТЕРЯ ВЕСА Мой вес в последнее время остается прежним Я похудел более, чем на 2,5 кг Я похудел более, чем на 5 кг Я похудел более, чем на 7,5 кг 20. ЗДОРОВЬЕ Я отношусь к своему здоровью по-прежнему Я тревожусь о состоянии моего здоровья, у меня появились боли, желудочные боли или запоры Я настолько озабочен проблемами о состоянии собственного здоровья, что мне очень трудно думать о чём-то другом Размышления о моем здоровье и чувствах полностью захватили мой разум 21. СНИЖЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ Мой интерес к сексуальной жизни не изменился Мой интерес к сексуальной жизни слегка снизился Мой интерес к сексуальной жизни значительно ниже, чем раньше Я полностью потерял интерес к сексуальной жизни Время вышло! Время вышло
