Когда ваши близкие: будь то лучший друг, ребёнок или собака, испытывают боль или страдают, вы обычно хотите, чтобы им стало лучше. Это чувство называется состраданием. Сострадание — это то, что естественным образом движет нашим поведением. Однако, когда страдает наш партнёр, мы можем не замечать, игнорировать или преуменьшать его боль. В… Read more about Сострадание в отношениях

Если вы оказались в ситуации, когда оба причиняете друг другу боль, полезно обратиться к началу ваших отношений. Вспомните, как всё начиналось. Если ваш партнёр готов, выполните это задание вместе. Для начала выполните упражнение самостоятельно. Запишите свои ответы и обратите внимание на чувства, которые возникают у вас по мере прохождения упражнения. Read more about Упражнение: Как начались ваши отношения?

Люди — социальные существа. Мы хотим, чтобы нас любили и ценили. Мы надеемся, что о нас будут заботиться. Мы хотим общаться с другими людьми и проводить с ними время. Когда мы ссоримся, изолируем себя от других или бросаем тех, кого любим, мы чувствуем себя плохо. А когда близкие люди спорят… Read more about Это больно обоим

Чайная церемония — важная часть в культуре разных азиатских стран, которая имеет под собой множество важных смыслов. Именно этой традицией вдохновлено следующее упражнение. Для начала — приготовьте кружку хорошего теплого чая. Сядьте за стол лицом к лицу с партнером и с кружкой чая между вами. Возьмите кружку одновременно. Так, чтобы… Read more about Чайная церемония

Почти каждый в какой-то момент своей жизни задумывается над этим вселенским: уйти или остаться? И в этом нет ничего страшного. Когда мы сталкиваемся с проблемой, наш разум немедленно пытается найти путь для ее решения. А когда в отношениях есть трудности, первой реакцией обычно является желание в принципе избежать накала ситуации. Read more about Уйти или остаться?

Если: — недавно в Вашей жизни произошел развод или расставание с близким человеком, — Вы испытываете целый спектр эмоций — гнев, страх, стыд, вину и грусть, — Вы не знаете, как пережить это и как дальше жить, Тогда это для Вас. Психотерапевтическая группа поддержки при разводе начинает работу с 19… Read more about Психотерапевтическая группа поддержки при разводе

Сегодня в рубрике «1+1 = парные отношения» хотелось бы поговорить с вами о пяти языках любви, о которых говорит Гэри Чэпмэн в своей одноименной книге «Rakkauden kieli». По словам американского психолога гармоничные отношения в паре можно построить лишь научившись понимать «язык любви» своего партнёра и «говоря» на нем. В целом… Read more about Языки любви

Сегодня в рубрике «1+1 = парные отношения» расскажу вам о стилях конфликтного поведения в паре. В отношениях со временем у пары в конфликтных ситуациях вырабатывается однообразные способы поведения. Алан Э. Фрузетти выделяет четыре стиля конфликтного поведения в: конструктивная аргументация, избегающий стиль, деструктивная борьба и нападающий – отступающий стиль. Дальше я… Read more about Стили конфликтного поведения в паре

Сегодня в рубрике «1+1 = парные отношения» хотелось бы поговорить о совместном проведении времени в паре. Выходные дни — это время расслабления, а также время для новых возможностей и открытий, но иногда, бывает, сидишь и задаешься вопросом — а что поделать? Как-то зимой, когда все выходные на улице шел мерзкий… Read more about Совместное проведение времени

Сегодня в рубрике «1+1= парные отношения» мы поговорим с вами о ценностях. Очень часто, когда пара приходит на парную терапию, они хотят, чтобы терапевт исправил или изменил партнёра. Но так не работает! Если пара действительно хочет, чтобы их отношения процветали, то самый эффективный способ — это начать с себя. Посмотреть… Read more about Ценности в отношениях.