Интегративная психотерапия

Сегодня я решила рассказать вам об одном из своих подходов, который практикую — об интегративной психотерапии. Финская школа интегративной психотерапии является передовой в мире. Различными исследованиями занимается университет Ювяскюля, который я недавно окончила.

Интегративный означает гибкое сочетание разных направлений психотерапии. Исследования показывают, что разные клиенты нуждаются в разных подходах. Интегративная психотерапия адаптируется к потребностям клиента, комбинируя различные тенденции, теории и проверенные методы работы, которые приводят к изменениям.

Интегративный психотерапевт направляет клиента посмотреть на проблему с разных сторон. В зависимости от запросов клиента, того, что он хочет получить от терапии, терапевт выбирает для него подходящий метод работы, комбинируя теории из самых разных направлений психотерапии, от психодинамических до ориентированных на решение. Интегративный психотерапевт может сосредоточиться как на прошлом опыте клиента, так и на настоящем и будущем.

Как это работает на практике? Представьте, что вы пришли в отдел парфюмерии и обратились за помощью к продавцу. Тот вас расспросит, какой аромат вы ищите, для какого случая, какими духами уже пользовались и так далее. Потом даст попробовать несколько ароматов, уже опираясь на свой опыт и знания. Вы уйдёте с покупкой, которой будете пользоваться, наслаждаясь ароматом.

Так и в интегративной психотерапии. Сначала психотерапевт побеседует с вами, спросит, что вы хотите получить от терапии, потом будет применять те инструменты, которые приведут вас к поставленным задачам. Во время этого пути психотерапевт будет уточнять, комфортно ли вам, чтобы при необходимости поменять инструменты.

Интегративная психотерапия подходит для всех возрастов.